Jak dbać o skórę od wewnątrz?

Większość osób szukając sposobów na poprawienie jakości swojej cery, zaczyna rozglądać się za specjalistycznymi kremami, które mają nadać skórze blasku i wigoru. Na rynku jest co prawda wiele kremów, które oferują ciekawe rezultaty, a stosowanie wszelkiego rodzaju kremów odżywczych, peelingów czy mleczek jest skuteczne jednak, aby uzyskać naprawdę satysfakcjonujący efekt należy także zadbać o skórę od środka. Głębokie warstwy skóry można dodatkowo odżywiać i rewitalizować kremami, które dostarczą składników odżywczych od zewnątrz, jednak najistotniejsza jest regeneracja komórkowa, która zachodzi dzięki składnikom odżywczym, które pochodzą z wnętrza organizmu.

Niezwykle istotną rolę w dbaniu o zdrową skórę odbywa dieta. Zdrowa dieta pełna naturalnych produktów spożywczych, które zawierają wszystkie niezbędne witaminy i minerały, a także odpowiednią ilość białka, jest niezbędna do tego, aby mówić o pełnej regeneracji skóry. W przypadku niedoborów warto też rozważyć dodatkową suplementację koenzymem Q10 lub minerałami, takimi jak selen i cynk, które świetnie wpływają na kondycję skóry.